「本当に嬉しいです！」

整形外科で腰椎ヘルニアと診断され歩くことも大変でした。整形外科ではブロック注射を２回ほど打ちましたが、２回目は全く効かず、足の痺れがひどくなっていきました。趣味のラグビーも全くできませんでした。知人の紹介で今先生を知り、週２回の施術で１ヶ月間施術し痛みはほとんどなくなりました。現在もメンテナンスのため通院し３年目になります。パフォーマンスの向上とヘルニア再発予防のために施術を継続しています。

（高野 真樹　様　男性　青森市　４０代）

※効果には個人差があります

「趣味のテニスが続けられました！」

２０２２年４月に腰椎椎間板ヘルニアと診断され、１ヶ月ほど整形外科に通院していましたが、神経の炎症を抑える薬が処方されるのみで何もしてくれませんでした。医師にはヘルニアの症状が治るまでは何をしたらだめなのか、また何をしたら良くなるのか詳しく聞ける雰囲気ではなく、ひたすらインターネットで検索して調べていたら、このおひさま整体院に出会いました。

私はL５/S１の左側に発生したため、左ふともも裏→ふくらはぎ→かかと→足の小指と薬指にかけてしびれがあり、ふくらはぎに全く力が入りませんでした。大好きなテニスもできなくなりました。長年の左に傾くクセが原因と知り、それを直すよう心がけることと、スタッフ田中さんの筋膜リリースの施術、その時の状態に合ったトレーニング指導のおかげで受診後１ヶ月半でジョギングができるほどに回復、２ヶ月後にはテニスの練習に復帰、４ヶ月後には試合にも復帰することができました。７ヶ月経った今でもトレーニング指導を受けるために通院していますが、今となっては田中さんは私のトレーナーのような存在で、いろいろ教えてもらっています。大好きなテニスを続けていくためにはヘルニアの再発予防をしながら適度なトレーニングは必要とのことなので、通院が終了してもトレーニングは続けていきたいと思います。

おひさま整体院には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます！！

（C.O　様　女性　青森市　４０代）

※効果には個人差があります

「もうあの痛みは嫌です。」

若い頃から腰が悪く何度かギックリ腰もしていました。仕事がら重い荷物を持つせいか、１年前に腰椎ヘルニアと診断され、薬だけで良くなることはなく、こちらに来院しました。
3～４日ごとに来院し、半年程度継続。ヘルニアの症状はほぼなくなり、不快な痛みも感じられない程度になっています。
仕事でも腰への負担が気にならなくなりました。
ありがとうございます。

（N.K　様　男性　青森市　４０代）

※効果には個人差があります

「犬の散歩も行けるようになりました。」

立ち上がった際、足の付け根に激痛を感じるようになり、それが日に日に強くなり心配で整形外科へ行きました。診断は変形性股関節症と言われ、まだ手術は必要ないと言われたので、湿布と痛み止めの治療で通院していました。
ある日、車から降りる際に足を動かした瞬間激痛が走り、全く動かすことが出来なくなりました。その場は、手で足を持ち上げてやっとの思いで車から降りました。このままだと歩けなくなると思い、インターネットで調べておひさま整体院に行くことにしました。
先生はよく話を聞いてくれて、私の不安も無くなりとても安心しました。
痛みが強いので週２回位の施術を１ヶ月間やり、少しづつ股関節が動かせるようになりました。
２ヶ月目には歩くのも階段も痛みを感じなくなり平気になりました。
今はメンテナンスで月に１回通院していますが、痛みはほぼ感じなくなりました。
体を使う仕事なので、これからも継続していきます。
ありがとうございます。

（横山　純子　様　女性　青森市　５０代）

※効果には個人差があります

「夜もぐっすり眠れるようになりました。」

寒い場所での立ち仕事のせいか、元々腰痛はありましたが、数年前から膝の痛みがひどく病院に通院していました。半月板損傷と診断され週に１回のペースで注射と薬を飲んでいましたが、痛みが治らず歩けなくなりました。
自宅から近いので、とにかく何とかして欲しい気持ちでおひさま整体院に来院しました。はじめは週２回のペースで１ヶ月通いました。だんだん足を着いてもズキッとする痛みが和らぎ、２ヶ月目には歩くことができるようになり感激しています。同時に腰の調子もすこぶる良くなり、現在も月に２回メンテナンスのために通院していますが、もう二度とあの痛みは嫌です。

（今　優子　様　女性　青森市　７０代）

※効果には個人差があります

「まわりから『歩き方良くなったね』と言われます。」

３年前狭窄症と診断され左足の痛みが昨年から急速に悪化したので、担当医に手術をお願いしたところ、「手術をしても痛みは治らないでしょう」との事で手術を断念した。実は、４年前に左膝関節半月板の手術をしていて、その膝が狭窄症の悪化と共に再び痛くなってきました。
今年おひさま整体院のチラシを拝読して早速施術をお願いした次第です。
先生の献身的施術と指導、そして施術のための多彩なメニューが用意され楽しく時間を過ごしています。また家での朝晩のエクササイズも大変役立ち、施術効果を上げています。おかげ様で歩行も激的に改善してきました。ウォーキングポール（杖）も車の中に忘れるくらいです。残り1/3の施術となりますが何卒宜しくお願い致します。

（手塚　治　様　男性　青森市　８０代）

※効果には個人差があります

「なんか身長が伸びた気がします！」

若い頃から姿勢が悪いせいでストレートネックになってしまいました。常に首に痛みがあり、腰は慢性的痛みと肩はいつも重苦しい状態でした。友人からの紹介で、おひさまに来院しました。筋膜リリースと首の矯正を半年続けました。
猫背だった姿勢が改善され、首の痛みや動きがスムーズになり大変楽になりました。
朝ベッドから起き上がる時の腰の痛みまでとても楽になりました。
先生はいつも『メンテナンスがとても大切です』と言います。今回、私もそう思うようになりました。
これからもよろしくお願いします。
いつもありがとうございます。

（福田　直子　様　女性　青森市外　３０代）

※効果には個人差があります

「このような医療がもっと広がれば良いと思います。」

五十肩で整形外科や接骨院に通っていましたが、右腕が上がらず、背中にも痛みがありました。そんな時に近所の評判を聞き、おひさまへ通院しました。３０回程度の施術で腕が完全に上がるようになり、背中の痛みも全くなくなりました。１回の施術時間と筋膜リリース、ストレッチ、超音波を使った内容がよく、無理なく通えました。
ありがとうございました。

（坂本　光一　様　男性　青森市　８０代）

※効果には個人差があります

「おひさまに来るまでは、もう歩けなくなると思いました。」

整形外科で狭窄症と診断されて薬や注射で治療をしていましたが良くならず、近くの接骨院にも行き、電気治療やマッサージをしましたが全く改善しませんでした。だんだん歩けなくなり5～6分くらい歩くと足が前に出なくなり、ほとんど外出しなくなりました。移動はタクシーで、スーパーでの買い物はカートを使ってしか歩くことができなくなりました。チラシを見ておひさま整体院へ伺いました。先生からは狭窄症と同時に猫背姿勢も良くしていきましょう。と言われました。施術をし半年になります。今では歩いて買い物が出来るまでに改善しました。背中も丸かったのが驚くほどに真っ直ぐになり、散歩の距離も伸びました。自分でも驚いています。

（大山　祥六　様　男性　青森市　９０代）

※効果には個人差があります

「趣味を続けられることが嬉しいです。」

左肩に痛みが走り、腕が思うように上がらなくなりました。夜中も肩の重苦しい痛みで寝れず、どうしようかと悩んでいました。その頃は、好きな趣味を続けることを諦めていました。
妹からおひさま整体院の評判は聞いていたので、痛みから解放されたい思いで通院することにしました。
２週間くらいで夜中の痛みは無くなり、３ヶ月目には肩の症状はとても楽になり、腕を上げれるようになりました。
趣味を続けたいので今でも定期的に通院しています。

（三崎　様　女性　青森市　７０代）

※効果には個人差があります

「本当腰が良くなった！」

若い頃から腰が悪く、何度もギックリ腰を繰り返していました。病院では薬とシップだけを処方されたもののまったく良くならず。会社の上司から紹介され来院しました。
数回の治療で痛みがほぼなくなり、今ではメンテナンスで通院しています。

（天内　貴大　様　男性　平川市　３０代）

※効果には個人差があります

「走れるようになるとは思ってもいませんでした！」

突然のふくらはぎの痛みで長く歩くことができなくなり、病院を２件まわりました。薬と注射だけで症状が改善されず、悩んでいた時にこちらのチラシを見て来院しました。週２回の通院を３ヶ月程度続けました。今はかなり歩けるようになりなりました。
最近のちょっとした出来事ですが、ある事で危険を感じた瞬間なんと自分の足で500ｍも走って追いかけていました。自分でもびっくりしました！

（奥崎　様　男性　青森市　６０代）

※効果には個人差があります

「いつもありがとうございます。」

お尻から太ももウラにかけて痛み、寝るときに足を伸ばすことができない状態でした。
いくつかの接骨院行きましたが良くならず、知人からの紹介でおひさま整体院に来院するようになりました。週２回半年くらい通いました。今では仰向けで寝てもお尻の痛みはかなり楽になり、足も伸ばせるようになりました。

（A.I　様　女性　青森市　４０代）

※効果には個人差があります

「整形の先生から言われた言葉は辛かったけど、今ではここまで回復しました！」

狭窄症と診断され1年になります。はじめは痛みと痺れで少ししか歩くことが出来ませんでした。眠れない日もありとても辛かったです。病院の先生からは『歳だからしょうがない』と言われとてもショックでした。ある日、おひさま整体院のチラシを見て来院し、先生とお話しすることでとても安心しました。週2回の施術で2ヶ月ほど通院しました。
現在は痙攣も無くなり、痺れもかなり軽減され、恐怖感なく歩けるようになりました。
ありがとうございます。

（敦賀　様 男性　青森市　８０代）

※効果には個人差があります

「脊柱管狭窄症がラクに！仕事、稽古にも支障が出なくなりました。」

突然歩いていて足に痺れや痛みを感じ、長い距離を歩くことができなくなりました。脊柱管狭窄症だったようで、仕事で歩くことが多いので当時はとても大変でした。そうしているうちに、少しの距離で痺れや痛みが出るようになり、病院に行くことにしました。病院では注射や薬だけで症状が変わらず、悩んでいた時にチラシを見てこちらに来院しました。1ヶ月ほどで痺れが無くなり、今では１時間歩いても痺れや痛みが出ないまでに回復しました。
自分の目標は走れるまでに回復したいと思っています。
ありがとうございます。

（對馬　様　男性　青森市　６０代）

※効果には個人差があります

「おひさまに来て本当に良かったです。」

病院で狭窄症の治療をしていましたが、足先の痺れと右足のつま先を上げることが出来なくなり、うまく歩けなくなりました。チラシを見て家族に相談したら、『どうせ治らないんだから』と言われましたが、また歩けるようになりたいと思い半信半疑でおひさま整体院にお邪魔しました。先生は話しやすい方でとても安心でき、何でも相談できました。今の体の状態も説明して頂き続けてみようと決心しました。
１ヶ月位の施術でいくらか足先を上げれるようになりました。3ヶ月目には転ぶこともなくなり、今では筋肉トレーニングで歩行訓練をしています。

（相馬　洋子　様　女性　青森市　８０代）

※効果には個人差があります

「助かりました。」

お尻から右足にかけての痛みで歩くことが出来ず、日常生活では座っていることが多くなりました。おひさまで施術をしてから痛みがかなり楽になり、スーパーの中を歩いて買い物をできるようになりました。

（今　良三　様　男性　青森市　７０代）

※効果には個人差があります

「一時はこのまま歩けなくなると思いました。」

整形外科で狭窄症と診断され、薬や注射をやっていましたが、症状はどんどん酷くなり、痛みで足をつくことが出来なくなりました。チラシを見て来院し、初めは頻繁に通院し、だんだん足をつけるようになりました。
それから３ヶ月を過ぎたあたりから歩く距離がのび、今では気にする事なく散歩や買い物が出来るまでに回復しました。
今まで普通に歩けていたのが、当然歩けなくなってとても不安でした。

（角鹿　みさ様　女性　青森市　７０代　）

※効果には個人差があります

「これからもメンテナンスに通います！」

本が好きで下を向く動作が多いからか、ストレートネックと病院で言われました。首に痛みがあり、回したり、振り返ったりするのもすべて痛みを伴いました。それとかなりの肩こりで、酷くなると頭痛がし、辛い状態でした。近所だったので通院しました。施術をして1年になりますが自由に首を動かせるまでになりました。痛みも気にならなくなり、快適に過ごせています。
ありがとうございます。

（大久保　忍　様　女性　青森市　３０代）

※効果には個人差があります

「信じてよかった！念願の八甲田登山ができた！！！」

平成３０年２月に脊柱管狭窄症で手術をしました。腰・背中は楽になった様に思えたが、直ぐに右足に後遺症が出て歩く事や荷物を持つ事が辛くなりました。病院から２回目の手術を進められましたが、後遺症の事が気になっていました。そんな時におひさま整体院のチラシが目に付き、半信半疑と価格の事もあり治療するか悩みました。しかし、自分の体の為とまた山歩きが出来ればと思い通院を決意しました。先生の治療を受ける事２ヶ月過ぎた頃、八甲田登山に挑戦を決めゆっくりと歩き、６時間かけ１０年ぶりに制覇しました。

（八幡　昇様　男性　青森市　７０代）

※効果には個人差があります

「長年苦しんだ痺れと不眠から解放されました。」

８年程前から、腰痛と足の痺れで車の運転が辛くなりました。整形外科へ行ったら、狭窄症と診断されました。ブロック注射を勧められましたが断りました。鍼医にも行きましたが思う様な改善はありませんでした。チラシを見ておひさま整体院に来院し、１５回程度通院したあたりから足の痺れが無くなり、夜もぐっすり眠れる様になり、車の運転も楽になりました。歩行も４０分から1時間は歩いています。今はまだ雪の為自転車の遠乗りは出来ませんが、春になったらロードサイクリングを楽しみにしています。

（船場　義定様　男性　青森市　７０代）

※効果には個人差があります

「痺れも無くなり、さらに周りからは『姿勢が変わった！』と言われ本当に嬉しいです。」

整形で狭窄症と診断され、通院したものの足の痺れは変わらず。チラシを見たので来院してみました。通院しているうちいつの間にか痺れがなくなっていました。「体が曲がっている」とも先生に言われました。前掛けが大好きでいつも着けているのですが、片側の紐が肩にささって痛く、ズレ曲がり、治し治ししていたのですが。治療が進むうちに前掛けがズレることもなくなり、違和感なく着けられるようになりました。周りからも「姿勢が変わった」と随分言われるようになり、先生の治療は本当にスゴイ！！

（木村　晴子様　女性　青森市　８０代）

※効果には個人差があります

「本当に変わったと実感しています！」

脊柱管狭窄症と診断され、腰が曲がってきて背中まで痛くなり、膝にも水が溜まり歩くのも困難になっていました。ブロック注射をし、他の接骨院や鍼にも行きました。どこも治療後すぐは良いのですが、しばらくするとまた元の状態に戻るの繰り返しでした。そんな時におひさま整体院のチラシを見て、自分にあてはまる項目が多かったので行ってみようと思いました。１回目で腰が伸び、今までと何か違う手応えを感じ治療を決意しました。先生は体の事で質問すると、色々優しく教えて下さるし、あんなに辛かった腰や膝が良くなってきた事を実感できたので、通院も苦になりませんでした。（妹にも姿勢が良くなったと言われました）これからは自宅で運動を続け今の状態を維持していきたいと思います。

（M.O 様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「はじめは痛くて座ることもできなかったのがウソのように良くなった！また趣味を楽しみます！」

足の痛みがひどく、立っているのがとても辛かった。ヘルニアと診断され、けん引をしたらかえって痛くなりました。チラシを見て体の歪みを治すと良いのではと思い来院。治療を始めて５回目位から徐々に効果を感じ、今では足の痛みも無く過ごしています。これからは教えてもらった運動を続け、趣味の写真や釣りを楽しみたいです。

（T.M 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

脊柱管狭窄症と診断され、整形外科で痛み止め剤を処方して頂き、一時は良くなるものの、一日中腰の痛み・痺れで二年経過し、来宅マッサージも一年続けました。でも、食欲が無く体重が減るばかり。内科で診断したら、胃がただれ潰瘍になる寸前で薬害でした。丁度その頃おひさま整体院のチラシを見て筋膜リリース？？半信半疑で来院し10ヶ月になりました。今では薬も無く痺れも腰の痛みも軽減。台所に30分も立っていられない状態でしたのに、今は２時間ぐらい台所仕事が出来、本当に先生に感謝しております。日々ストレッチに挑戦して、歩行が１時間位出来る様もう少し頑張りお世話になります。

（S.S 様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「痛みでいつも不安でしたが、今では痛みもかなり弱くなり毎日が楽しくなりました！」

10年前イスから落ち、狭窄症と診断され整形に通院していましたが、腰からお尻にかけ痛みが取れず悩んでいる時、おひさま整体院のチラシを目にし通い始めました。今では腰の痛みはさほど感じずにいます。20年近く前、左足首にヒビが入り、ジリジリ感と夏でも足首にサポーターを離せずいましたが、数回の治療で、気がついた時には不快なジリジリが消え、それ以来サポーターもしていません。

（Y.K 様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「好きなトレーニングが再開できて本当に嬉しいいです！」

屋根の雪落しで落下。腰椎破裂骨折で入院退院、その後通院完治と云うことで自宅療養していたが、余り様態が芳しくない日々を過ごしていたところ貴院の広告を知り、治療の継続を決意しました。通院する度に身体が快復傾向へ進んでいるのを感じられる様になり、驚きと感動を覚えました。さらに、貴院スタッフの懇切丁寧な接客にはより一層の安心、幸福を味わい通院が待ち遠しい程でした。継続は力なりと申します。健康で長生き人生を過ごすためにも、継続治療をし、元気で充実した生活を送りたいものです。

通院皆様方の幸せを！切望します！

（三上 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「あんなに痛かった左脚が劇的に良くなりました！」

左足首が冷たく、左太もも前と外側の激痛・腰痛で、脊柱管狭窄症と診断され投薬。ブロック注射もいたしましたが効果は無かった。おひさまで治療を始め、痛みはなくなり、１００mしか歩けなかったのが散歩も出来る様になり今では1kmも歩けるようになりました。トレーニングの宿題も課せられましたが、無理のないように行い、思いの外早く回復したものと自信を取り戻しつつあります。

（Y.T 様　男性　青森市　8０代）

※効果には個人差があります

「立ち上がる時も歩く時も痛かった右脚の付け根が良くなりました！ゆっくりですが歩けるようになって嬉しいです。」

２年程前から、腰から右足に痺れと痛みが有り、レントゲン等で椎間板下部に潰があることで、脊柱管狭窄症と診断され、ブロック注射や飲み薬、湿布、電気、マッサージ等の処置を受けましたが症状は変わらず。はり灸、整体、麻酔科院での処置もしましたが変わりませんでした。令和２年７月おひさま整体院のチラシを見て施術をしてもらい、足の付け根から足のくるぶし辺りまでの痛みや痺れがかなり楽になり、早い歩き方は出来ませんがゆっくりと８㎞程歩けるようになりました。また痛くなるのは嫌なので体のメンテナンスの為通院していきます。

（H.T 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「また好きなウォーキングが続けられます。ありがとうございました！」

２０１９年にぎっくり腰になり治ったのですが、体が右斜めに傾いた状態が戻らず整形外科でM R I検査を受けました。結果は特に腰には問題はないがヘルニアの疑いがあると言われました。日々痛みと不安が伴い、毎朝３～４時間は体が傾いた状態不自由でした。いろんな治療を受けましたが良くなることはなく、おひさまの先生の施術とトレーニング指導をしていただいて、今は腰もかなり楽になり体の傾きは全くなくなりました。今は以前の様に１時間はウォーキングを楽しくできています。今後も教わったトレーニングとストレッチを続け体を維持していきたいと思います。

大変ありがとうございました。

（T.I 様　女性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

「腰痛がなくなり、体が前より動きやすくなってとても嬉しいです！」

２５年前位から腰痛があり、整形外科に行きましたが、原因不明とうい事で痛み止めの注射と牽引をしばらく続けましたが完治せず、何ヶ所か違う整形や接骨院にも通院しましたが完治することはありませんでした。そうしているうちにだんだん肩甲骨の下あたりが痛みだし、そのせいで肩がこり頭が痛い時もしばしばありました。チラシを見て１週間に１回、６ヶ月くらい通いました。今は腰の痛みはほぼ無くなりました。それと背中の痛みも軽減し、肩こりも無くなりました。何よりも疲れづらくなり、体が前より動くようになり色々な事が出来るようになった事がうれしいです。トレーニングの指導も受けたので、これからはさぼらずに頑張ります。

（K.K様　女性　青森市　６０代）

※効果には個人差があります

「股関節が良くなり本当に嬉しいです！！」

私はおひさま整体院で、驚くほど痛みが軽減しました！痛み止めもやめました！1年近く股関節とヒザの痛みで何ヶ所も治療を受けましたが、結局痛み止めに頼るしかありませんでした。ある時ネットで当院さまを知り、最初は大変失礼ながら半信半疑でした。しかし、なかなかすぐに予約がとれない事で評判の良さを確信し、更にその施術方は私には経験のないものでした。4回目頃から気がつくと痛みは8割減りました。不思議です。そんなにハードな治療でもないのに。こんなに早く効果が出るとは驚きました！自宅でやるリハビリのご指導や治療効果をあげるための健康法などは、院長先生が研究し実践されているので説得力がありました。今後自分でも自宅で努力し、もっともっと痛み0を目指します。おひさま整体院でいただいた健康方法はみんなに教えたいと思いました。私の友人は難病に苦しんでいましたので、先生が提示されている健康法の一つである｢水｣についてを、勝手ながらコピーしてあげましたところ、ものすごい体調の変化を得ることができました。本当に感謝しております。ありがとうございました。今後、私は痛みの有る人には、おひさま整体院をご紹介させていただきます！そして私は治ってもきっとメンテナンスに通います。

（Y.M様　女性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

「はじめはもう歩けなくなると思った。本当に助かりました。ありがとうございます！」

私は令和3年3月頃から、急にお尻からつま先までしびれや痛みが出て、歩き始めて2～3分しか歩けませんでした。近くの病院で坐骨神経痛と診断され、痛み止めの薬を飲んだが治りませんでした。ブロック注射を6回打ちましたが治りませんでした。チラシを見て、おひさま整体院で3ヶ月治療しました。今では1時間～2時間位歩けるようになりました。今先生とスタッフのみなさんのおかげです。ありがとうございました。

（Y.S 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

3年前から車の運転中左腕の痺れが常にあり夜も痺れで眠れず不眠症と診断されました。脳神経外科や整形外科へ８院通院しても治りませんでした。この間交通事故にも遭い、自分ではどうしたら良いか分からない時に、たまたまＨＰを見て、おひさま整体院へ来院。担当の先生からは背骨のカーブが無くなりストレートネックと言われ週1程度で5ヶ月程度通いました。現在は、痺れもほぼ無くなり夜もぐっすり眠れるようになりました。

ありがとうございました。

（A.S　様　男性　青森市　３０代）

※効果には個人差があります

7～8年前、｢ヘルニア｣と診断されたが、注射や薬では治らず、なかば諦めていた。8月中旬、｢大きな痛み｣に襲われた時、丁度｢おひさま整体院｣のチラシが投函され、｢これだ！｣と思い、9月からお世話になり、3ヶ月になりました。通院と自宅でのストレッチ等を続けた結果

・歩く時の｢痛み・痺れ｣は出なくなった。

・歩く時のスピードが速くなり気分が軽い

・普段の生活の中でも｢正しい姿勢で｣と気にする様になった

・体重が2ｋｇ減った

担当の先生による懇切丁寧な指導により、楽しく通院させていただき、大変有難く思っております。

（T.Y様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

階段を上れなくなる位の大腿部の痛みをくりかえし、整形外科を受診しました。診断は腰椎すべり症の疑いという事で鎮痛剤を処方され、まじめに服用すると胃の調子が悪くなり胃薬が増え…これをくり返していくのかという不安と不満がいっぱいになった頃おひさまを知り、来院いたしました。自分の体に起こっている状況を理解し、セルフケアの必要性も知り、通院6ヶ月。気づけば足の痛みはほぼなくなり、仕事に支障をきたす事もありません。痛みのため諦めていた旅行も少しずつですができるようになりました。宿題が多くて大変ですが、さぼりながらも継続するうち、日常になりつつあります。何より自分でメンテナンスができることを知り、これから先の安心にもつながりました。ありがとうございます。

（Y.F 様 女性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

「また好きなゴルフが続けられます。本当ありがとうございます！」

数年前から腰痛で整形外科に行きMIRを撮り、脊柱管狭窄症と診断されました。その後、3年間で2件の整形外科へ通いましたがなかなか良くなりませんでした。そんな時おひさま整体院のチラシを見て、７月頃からこちらに通い始めました。最初は腰痛と足の痺れがあり、長い距離を歩くことができず、寝るときも仰向けで寝ることができない状態でした。しかし今では一日18000歩ほどの長距離も歩けるようになり、足の痺れもほとんど気にならなくなりました。そして仰向けで寝られる時間が長くなり、以前と比べてだいぶ良くなりました。また趣味のゴルフが続けられます。

（木立 　精一　様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「座るのが痛くて行けなかった喫茶店で時間を過ごせる事ができます。ありがとうございます！」

令和３年の１１月に椎間板ヘルニアで病院からは手術しかないと言われました。私はリハビリで治したいと思って｢おひさま｣に通うことにしました。原因は腰に負担のかかる姿勢だと知り納得しました。治療してもらい３ヶ月経過し歩けるまで回復し、夜もぐっすり眠れるようになった事に感謝しています。

（T.H 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「若い頃からやっている海の仕事がまたできる！本当に嬉しいです。」

３年前から、膝・腰・腰の横側痛と、歩くと痛みが増し、湿布を貼付していました。おひさま整体院で治療を続けていると、散歩（歩く練習）に行けるようになりました。最初は右片側（腰の横）痛みがやわらぎ、その後左片側（腰の横）痛がやわらいできました。おひさま整体院、担当の高橋先生のおかげで心まで癒やされて、本当に感謝しております。これからも治療・運動と続けていきたいと思っております。今後ともよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

おひさま整体院の親切な対応、親身に治療してくださるのが一番うれしいです。

（F.S 様　男性　青森県　6０代）

※効果には個人差があります

「仕事後の痛み痺れが本当に楽になりました。ありがとうございました！」

5ヶ月前からお尻からももにかけて強い痺れがあり脊柱管狭窄症と診断され、痛み止めを服用していました。痛みや痺れは続いていて、仕事帰りは特に疲れが増していました。12月に入っておひさま整体院に通い始め、効果の実感は初日からありました。施術を受けるたび体が軽くなり、心もハッピーになりました。

当院に出会えたこと感謝しています。

（M.H　様　女性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

「春からまたゴルフが楽しめそうです！」

6月頃から左肩が痛み、徐々に肘にかけてシビレも出てきたので、整形外科を受診。｢頸椎ヘルニア｣の診断でした。内服と湿布薬での治療を3ヶ月ほど受けました。痛みシビレは軽減したのですが、むくみが出ていたので内服は終了し、体操をすすめられました。ただ自分では上手くできませんでした。その後も肩はガチガチに硬く、腕も上がらなかったので、着替えも髪を結ぶ動作すら辛かったです。こちらに通って約5ヶ月経ち、驚くほど腕が動くようになり、日常生活が元通りになってきたので、春に向けて気持ちも軽くなり、ゴルフなども楽しめそうです。

（K.I 様　女性　青森市　4０代）

※効果には個人差があります

「薬を飲まなくてもストレートネックの痛みが改善されました！ありがとうございました！」

長年のパソコン作業と姿勢の悪さが蓄積され、左肩の痛み、右首から頭にかけての慢性の痛みに悩まされ、おひさま整体院にお世話になりました。原因を考えてくれ、対処方法も指導して頂き、初めての筋膜リリースを施術！週1で通っているなか、毎日痛み止めを服用していたのが飲まなくてもよくなるまでになり驚きました。

ありがとうございました。

（O.M　様　女性　青森市　4０代）

※効果には個人差があります

「肩の不安がなくなり本当嬉しいです！趣味もまた少しずつはじめていきます」

高橋先生、ありがとうございました。最初の不安が希望に変わりました。一年前より痛みだした左肩を、鎮痛剤でだましながら過ごしてきた半年間、一生このままなのかと思っていました。しかし、今では痛み止めは一切必要なくなりました。こちらでは、治ったら終わりではなく、1人1人の体に合ったメンテナンスの指導をしてくださるので、ストレスもなくなりました。そしてなんと、2年間諦めていた足底腱膜炎もよくなっていきました。趣味だった登山も、もう一度ウォーキングから始めようと思っています。

（A.O 様　女性　青森市　5０代）

※効果には個人差があります

「また自分の足で街を歩けます！本当にありがとうございました。」

2019年頃病院で坐骨神経痛と診断されました。足の痺れ、腰の痛みに悩んでいました。その時に、おひさま整体院のチラシを見ました。主人はさっそく診てもらったらの一言で、先生のお世話になることになり、24回と言う事で、バス、車で送ってもらい、10回目ぐらいから痺れが無く自分でもびっくり。先生ありがとう御座いました。これからは先生に教わったことを思い出し、頑張っていきます。

先生、本当にありがとう御座いました。

（H.S 様　女性　青森市　8０代）

※効果には個人差があります

「ゆっくりだけど本当に歩ける様になりました！」

足が痛くて、痺れて歩行困難になり、整形外科に通院し、脊柱管狭窄症と診断され、電気・ウォーターベット・投薬と治療を1年続けたがほとんど変化がありませんでした。ある日、おひさま整体院を知り、通院して2ヶ月ほどで痛みが楽になり、今は多少の痺れがまだ残っているものの、痛みがなくなり、ゆっくりだけど40分くらい歩けるようになりました。

本当に感謝しかありません。

（H.T　様　男性　青森市　8０代）

※効果には個人差があります

「畑仕事、除雪ができるようになりました！ありがとうございました。」

10年位前から左足が痺れて歩けないような状態でしたので、整形外科に行き腰のヘルニアと診断されました。病院には1年位通い、薬と湿布で治療していました。歩いている時とか、物を持った時にそのような症状になります。それによって除雪とか畑仕事があまり出来なくなりました。おひさま整体院に通って丁度1年になりますか？犬の散歩、畑仕事、除雪ができるようになりました。

（I.N 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「身の回りの事が自分で出来て嬉しいです。社交ダンスをまたやります！」

5・6年前から足腰が痛くなり、整形外科に通院して湿布しながら電気・マッサージをしていた。それで良くならなかった。腰からきている痛みとお医者さんから言われていた。（脊柱管狭窄症）

おひさま整体院に通ってからだいぶ良くなり、喜んでいます。出来ることが増えました。（社交ダンス・台所での調理・散歩など）

3ヶ月ほど通院しました。

（S.Y様　男性　青森市　8０代）

※効果には個人差があります

「50年続けてきた好きな仕事がまた出来ます！」

８月１０日頃から腰が痛くて歩く事ができなくて、整形外科で脊柱管狭窄症と診断され、痛み止めの注射と飲薬で通いましたが、杖なしで歩けない日が続きました。おひさま整体院のチラシに出会い通うようになり、今では杖なしで歩けるようになりました。仕事も出来るまでになり、本当にうれしく思います。ありがとうございました。

（H.K様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「愛犬の散歩が痛みを我慢せず出来るようになりました！」

10年以上前から肩・足・腰と全身の痛みを抱えながら生活していました。

整形外科からは脊柱管狭窄症と診断され、下半身の痛み痺れで苦しんでいました。

整形・接骨院・整体・温泉ありとあらゆる治療を続けましたが、回復することはありませんでした。

常に痛みと戦い気持ちもマイナス思考になる日々が続き、このままではいけない、本気で治そうと思い、六月からお世話になりました。

最初の数回で自分に合っていると感じ、心も体も軽くなっていくのを感じました。

これを維持出来る様、良い姿勢、教えて頂いたストレッチを続け、治療通いを卒業したいです。

（N.I様　女性　青森市　4０代）

※効果には個人差があります

「痺れが全くなくなり散歩もできるようになりました！」

今年１月に狭窄症と診断され、痛みとシビレで足を伸ばして横になることや歩くことが出来ませんでした。６ヶ月程血液の流れをよくする薬と痛み止めをいただいておりましたが症状が良くならず、こちらで治療していただき今ではシビレは全くなく、痛みもかなり楽になり、散歩も出来る様になりました。

（S.A様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「体がもとどおりになりました！」

令和１年12月右足全体の痛みが酷く整形外科を受診した結果「脊柱管狭窄症」と診断されました。治療を行って15ヵ月、服用している薬が長期に及ぶと副作用がある恐れ有りと、検査の結果異常な数値が現れ服用を中止、しかし経過は良く3年１１月で勝手に治療を休止。

しかし、令和４年の正月痛みが再発２月に受診したところ「背骨の連れ」で神経が触り痛みが生ずる。治療を行いましたが、徐々に痛みが増し、服薬する薬も増えこれ以上の治療法はないと言われました。

令和４月から急速に悪化し、①椅子に座ると痛く家の中の移動も苦痛②ゴミ捨ても2,30メートル毎に電柱に寄りかかり小休止を繰り返しです。近所のスパー（片道10分程度）には車を使用、スーパーではカートを使用しないと歩行が苦痛。③通院に要する距離片道約５kmのところ途中２回休まないと（銀行やコンビニの駐車場）運転できない（バス路線無い）、帰路も同様、病院の待合室では殆ど立って待っていました。他に床屋・歯医者では治療が始まるまで立って待つ。家では殆ど横になっていました。

　このまま寝たきりになり人生の終焉を迎えるのかと危機感を感じました。他の病気では？と思い総合病院に診察の申し込みをしたところ、新患は２週間待ち、余裕が無く他に良い方法はとネットで検索したところ「おひさま整体院」の体験談に接し、「これだ」私の症状と同じと思い、５月下旬に同院の診察を申し込みました。

　マッサージのみで完治するのか？近代的な医学の治療で治らない病気がマッサージのみで完治するのであれば何故「健康保険の対象」にならないのか等々疑問でした。

　権威ある先生の自信に満ちたお話を伺い心配・疑問が払拭され、治療をお願いしました。約1か月で効果が表れると説明がありましたが、３ヵ月経過しても痛みが増し効果が表れませんでした。治療中止しようとも思いましたが、椅子に座れないお陰で待合室の数多い体験談を詳細に理解することが出来、その内容は人それぞれ「４ヵ月ある方は６ヵ月」を要した旨、根気よく治療を継続する必要性を教えられました。しかもみな私より若い方々。

　従って、やはり年のせいで他の人より何割か多い日数を要するのか？痛みが増すのは好転現象かと思い治療を続け、併せて血液を綺麗にする天然水をちびちびと飲み・症状に「最適なストレッチ」の指導を受け自宅で実施した結果、９月に入り待合室で椅子に座ったまま診察を待つ事ができたことに気づき「効果の表れを確認」しました。その後、往復休まずに通院が可能、下旬にはゴミ捨ても休まずに往復でき、その後スーパーにも恐る恐る傘を杖代わりに徒歩で往復でき、カートのお世話にならずに買い物も可能、「10月に入り」杖無しで往復でき、その後、更に遠くのスーパーにも徒歩で往復できる迄に回復しほぼ「完治に近い状態」で「正常な生活」を取り戻すことが出来ました。週１回のペースで治療、約５ヵ月を要しました。「感謝に」堪えません。（原文のまま）

（I.K様　男性　青森市　8０代）

※効果には個人差があります

昨年の春から右足かかとに痛みを感じ、徐々に増してきて整形外科を受診。痛み止めのみで、雪道に変わって更に悪化。二件目の整形外科で足底筋膜炎との事でサポーターを。さらにお風呂ですべって打撲。両足の痛みが続き、MRIの結果、脊柱管狭窄症との事…

痛み止めのみ。

新聞のチラシでおひさま整体院を知り、TELをしました。

｢とにかく、雪が降るまでに普通に歩きたい！｣を願って、治療を始めて３ヶ月位に、痛みを忘れてウォーキングが出来る様になりました。感謝です！

ありがとうございます。雪かきもゆっくり始めています。

（A.Y様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「痛みなく眠れるようになりました。」

昨年（令和３年）の10月頃から、右肩、右腕にかけての痛みと痺れが出始め、就寝中は右側へ寝返りをする度に痛みで目が覚め、寝不足の日が続きました。近くの整形外科に通院を始めますが、レントゲンで右肩の筋肉が加齢で薄くなっていて、それが痛みの原因と言われ、痛み止めと湿布の治療が続きました。

しかし、4ヶ月近く通院しても、中々改善が見られず、薬の服用で痛みを抑える日々が続くばかりでした。思い切って整体やマッサージでの治療も考え、良い医院が無いか探していた時に｢おひさま整体院｣と出会いました。

整形外科の先生からは一度も聞くことが無かった処方薬以外での治療法は、肩甲骨の位置を正常に戻し、筋膜・筋肉ほぐしが中心でしたが、5月に始まった施術は回数を重ねるごとに改善していき、気がつくと腕・指・肩の痺れや痛みは日常生活でほとんど感じることがなくなりました。

仕事柄、PCを使った仕事や、黒板に字を書く作業が多いのですが、これからは教えて頂いたインナー・アウターマッスルの鍛え方やマッサージのポイントを実行しながら、今の状態を維持していこうと思います。長い間ありがとうございました。

（N.W 様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

５年前頃から、腰痛及び臀部・両下肢のしびれが感が強くなり、整形外科で脊柱管狭窄症、すべり症の診断を受けました。内服と電気療法で治療するも少しずつ悪化し、駅から実家までの５分の距離も２回休まないと歩けなくなり、昨年手術の話しがでましたが何とか回避したいと思い、その時「おひさま整体院」の広告を見て通わせていただくことにしました。５ヶ月が過ぎ今では腰を丸めないで家事や仕事が出来るようになり長距離も歩けるようになりました。１時間３０分立ちっぱなしの合唱演奏会も無事参加できました。本当にありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。

（M.F様　女性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

若い頃椎間板ヘルニアの手術を受け、ずっと良かったのですが、また痛くなり整形外科で半年くらい鎮痛剤を処方されましたが、良くなりませんでした。

おひさま整体院で原因を説明してもらい、初めて納得することができました。今は以前にくらべだいぶ楽になり、納得できる施術に満足しています。

ありがとうございます。

（Y.S 様　男性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

「通院３ヶ月程でストレートネックからの首こり、肩の痛み、右の痺れも回復しました！」

４、５年前から右手・右足の痺れ、違和感、首コリ、左肩の痛みとあらゆる場所が不調に。頭、首、腰全て診てもらいましたが原因不明とのことで諦めかけていました。そんな中で知人の紹介でこちらを知りました。首～背中、両腕全体の硬さとストレートネックが原因とのことで、通院し始めて3ヶ月ほど経ちました。今は首コリが消失、肩の痛みと右側の痺れをほとんど違和感がないほどまで回復しました。

勧められたストレッチも継続しつつ、もうしばらくお世話になろうと思います。

（C.Y　様　男性　青森市　3０代）

※効果には個人差があります

７年前に右の五十肩を５年間。その後すぐに左肩もなり同じ整形で痛み止めの注射と漢方薬マッサージや鍼治療も２年間しましたが…薬も合わず体調を崩し、家事・着替え・ガーデニングが思うように出来ず。治療方法を変えたい一心でおひさま整体院で高橋先生に私に合った治療をして頂いて一年。今では痛みのない生活がおくれています。今年から家庭菜園もするつもりです。

高橋先生のお陰で安心して好きな事が出来る様になり、とても感謝しています。

有難うございます。

（C.G 様　女性　青森市　5０代）

※効果には個人差があります

１年前から左脚に痺れを感じ、整形外科で脊柱管狭窄症と診断されました。整形外科ではブロック注射や電気治療をしましたが、痺れが徐々に増してきて日常生活にも支障が出てきました。複数の整骨院に通いましたが症状が解消されず、職場の方から「おひさま整体院」を紹介され、治療を始めて３ヶ月位に痺れが和らぎ、今では好きなゴルフが出来るようになりました。

先生、本当にありがとうございました！

（T.S様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

「まだ仕事が続けられます！」

７０代に近づくにつれ、腰痛・膝・左肩に痛みがでるようになり整形外科受診。腰椎すべり症、変形性両膝関節症、左肩周囲炎の診断のもと２年間、２週間に１回注射と内服治療を行いました。痛みは多少緩和されましたが、今後に不安を感じていたところチラシで貴院を知りました。

人の手指による親切・丁寧な施術で以前に比べ痛みが軽減され大変満足しています。姿勢良く一生自分の足で歩くための筋力を保つを目標に生涯現役をめざしたいです。

（T.M様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

4年ぐらい前、10分ほど歩くと腰が痛くなり、休まないと歩けない状況となり、整形外科で脊柱管狭窄症と診断されました。2年ほど、薬にて治療を受け、腰の痛みはなくなりましたが、反対に両足の足首から下の感覚がなくなり、スリッパを履いてもすぐ抜けてしまう状況でした。おひさま整体院のチラシがはいり、何とかならないかとの希望で通い始め、半年かかりましたが、感覚が戻り始めました。ありがとうございます。

（J.E様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

２年前から少し歩くと両足がシビレて感覚がなくなり整形外科でMRIの検査の結果、脊柱管狭窄症の診断。１年間通いブロック注射・痛み止めの薬・電気治療、まったく治らず諦めかけた時、妻からでん部の痛みでネット検索したらと言われネットで調べたら、おひさま整体院を知り期待半分でTELしました。まだ４～５回の治療ですがはっきりした病名もわかり、だいぶ楽になりました。これから大きく期待を持てます。

（K.S様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

２年程前に腰が痛く、整形外科を受診。MRIの結果から腰部脊柱管狭窄症・腰椎ヘルニアと診断を受けました。腰の痛みを止めるためブロック注射を３回受けましたが、改善は感じませんでした。おひさま整体院に通ってからは腰の痛みは全然なくなりました。現在も両膝の下全体に痺れがあり、歩いているときにひどい時がまだあります。しかし、座っている時の痺れる回数がだんだん減ってきました。去年の秋は杖をついて歩いていましたから、かなりよくなっていると感じています。寝たら這いつくばって動く感覚でしたから、今歩けるようになることは考えられなかったです。あの時の思いはもう二度と味わいたくないです。現在は治療と合わせて教えて頂いた運動を続けていることで、楽になってきています。

（吉田　茂　様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

数カ月前から～両脚の痛み・突っ張り・痺れがひどくなり、整形に行ったら脊柱管狭窄症と診断されました。先生からは死ぬまで付き合っていくしかないとも言われました。引っ張ったり・電気をかけたり・注射をしたり胃炎があるので、できれば飲みたくない薬も飲み続けていました。同じ治療を繰り返すだけでしたが、一日も欠かさず通いました。あのまま病院に行っても良くならなかったと思う。本屋さんが負けるくらい脊柱管狭窄症の本を読みました。始めての整体院で緊張していましたが、部分に分けての治療をやってくれるので今までと全然違って、治す治療をしてくれてるんだなと感じています。まずは症状を良くして眠りたい、まだ仕事を続けたい。この先の不安を抱えていましたが、だいぶ楽になり今は起きる事なくグッスリ眠れています。

（K.Y　様　女性　青森市　7０代）

※効果には個人差があります

趣味のランニングを続けているうちに、踵の痛みが取れなくなり、走ることができなくなりました。整形外科では、「かかとの痛みは足底腱膜炎、休めば治る」と診断されましたが、休んでも変化が見られずおひさま整体院を受診しました。おひさまでは足底腱膜につながる足のあちこちの筋膜の癒着をはがす（最初はとっても痛い）等の治療をしてもらいました。回を重ねるにつれ、少しずつ痛みが引き走ることができるようになりました。今は、練習後のケアもやってもらっています。筋力も戻ってきて、マラソン大会の50kmの部を完走できるまで回復しました。

　ありがとうございます。

（H.F 様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

髙橋先生ありがとうございました！2022年9月から腰とおしりに痛みが出て、整形外科で脊柱管狭窄症と診断。薬や注射とリハビリをして2カ月、悪化一方でした。鍼に2か月通いましたが、改善しません。2ｍしか歩けなくなっていました。ネットで「おひさま整体院」を見つけ藁にもすがる思いでした。3カ月で症状が消える、6カ月で正常になる。この言葉を信じて頑張ってきました。6カ月経過して、早朝ウォーキング30分できるようになりました。感謝の毎日です。「努力は必ず報われる、もし報われない努力があるならば、それはまだ努力と呼べない」

王貞治の名言を座右の銘として、救われました。

 （G.T　様　男性　青森市　6０代）

※効果には個人差があります

僕は、野球部に所属しています。昨年（R4）の秋ごろ、バットを振るときに背中に痛みを感じました。病院の整形外科を受診すると「腰椎分離症」と診断され、６か月の間コルセットをしてまったく動かない生活をしても、完治する確率は半々と言われました。僕は、野球をすることをあきらめたくなかったので、母がインターネットで見つけた「おひさま整体院」で治療することを決めました。

 「おひさま整体院」の先生は、僕の体の特徴を見つけ、バランスのとれた体形になるようアドバイスやストレッチの仕方を教えてくれました。

 おかげで、今年（R5）の4月には、全力でプレーできるようになり、地区大会ではピッチャーを務め、優勝することが出来ました。「おひさま整体院」の先生の適切なアドバイスと治療があったからこそ、大好きな野球を続けられているのだと感謝しています。本当にありがとうございました。

 （S.S様　男性　青森県　1０代）

※効果には個人差があります

1年くらいずっと首周りが痛くて、そのせいでよく眠れず、仕事や生活に集中できない日々が続いていました。このままだと首がちぎれるんじゃないかという程に痛みが酷くなり、ネットで検索しておひさま整体院へ通院しました。田中先生からは側弯症と言われ骨盤の位置を元通りにする治療を受けました。今までずっと自己判断で痛いところに湿布を貼るなどしてきましたが、原因が分かり正しい治療をしたことで元通りの生活を送れるようになりました。

（R.K様　女性　青森市　3０代）

※効果には個人差があります

「薬飲まなくてもよくなりました！！」

私は５～６年前、勤務中に椎間板ヘルニアを発症、腰痛、右足の痺れ(特にふくらはぎの外側)、つっぱり感があり、神経根ブロック2回、鎮痛剤などを多剤服用しておりました。神経根ブロックも1ヶ月位で効果はなくなりますが、歩行や日常生活に大きな支障をきたすほどではなかったので、内服薬とリハビリでの治療を続けていました。おひさま整体院を選んだきっかっけは3年前に結婚を期に青森へ引っ越してきたので整体院を探したら「医療関係者、プロアスリートが絶賛」という文字が目にとまりました。看護師として働き続けるためにも痛みと痺れを無くしたいと思いました。

 当時、サインバルタを長期的に服用しておりました。三交代勤務をしていたこともあり、飲み忘れもありました。その飲み忘れたときの離脱症状が辛く、サインバルタをやめることに不安がありました。

 おひさま整体院で田中先生に出会い、サインバルタをやめることが最初の目標でした。最初からすぐにサインバルタをやめ、離脱症状はありましたが、数日で落ち着き、服用しなくても症状の悪化はしていません。

 おひさま整体院に通って1年3ヶ月くらいなりますが、腰痛、痺れは時々ありますが施術のおかげで強くなっていません。

 現在の職場は中腰になることがお多いので夜間の足の痙攣が起こり、痙攣予防の芍薬甘草湯を服用しておりましたが最近は服用しなくもほとんど痙攣は起こらなくなりました。

 仕事と家事で自宅でのトレーニングがあまり出来ていないので、毎回施術の際悶絶する日々ですが定期的に通院し田中先生と専門的なお話をするのが楽しいです。

 これからは自宅でのトレーニングを1つは継続できるよう努力したいと思います。

（A.K様　女性　青森市　3０代）

※効果には個人差があります